Functional Fitness für Kids
Abschlusstanz
Kinderbetreuung
Ein besonderes Angebot für Eltern mit Kindern ab ca. 3 Jahren bietet unsere Kinderbetreuung: Während Mama oder Papa schwitzen, können die Kids in unserem großen Kinderraum unter Aufsicht auf dem Airtrack Turnen, mit Riesenlego bauen oder in der Spielküche- oder Werkstatt spielen.
Eltern-Kind-Turnen Parcours
Eltern-Kind-Turnen (2 - 6 Jahre):
Für Kinder von 2-6 Jahren bauen wir jede Woche einen neuen Bewegungsparcour mit Stationen zum Balancieren, Klettern, Schwingen, Hangeln, Kriechen, Krabbeln, Turnen, Rollen , Werfen, Springen und vieles mehr auf. Umrahmt von Bewegungsspielen und Tänzen fördern wir dadurch spielerisch die Motorik , Balance und Koordination der Kinder. Auch das Selbstbewusstsein und die Eigenständigkeit der Kinder wird gestärkt, da Mama oder Papa zwar mit dabei sind und helfen können, falls nötig, aber mit jeder Woche auch schon immer mehr ganz alleine klappt.
Kinderturnen (4 - 10 Jahre)
Kinder von 4 bis 10 Jahren erlernen in diesem Kurs die Grundlagen des Bodenturnens. Zudem machen wir Übungen an den Ringen, Seilen, am Reck und nutzen Elemente wie Gymnastikringe, Springseile und ähnliches. Wir stärken das Körpergefühl, die Stabilität, Koordination und Beweglichkeit der Kinder, verbunden mit kreativen Spielen, Stationen und Parcours.
Kinderturnen - Forward Roll Progressions
Dumbbell Unilateral Step-Up to Knee Raise
Kids & Teens (6 - 14 Jahre)
Ab ca. 6 Jahren sind die Kinder bereit, in kleinen Gruppen unter Anleitung eines professionellen Coaches die Grundlagen des funktionellen Trainings zu erlernen. Die Ausdauer, Mobilität, Kraft und Koordination werden mit Körpergewichtsübungen, Elementen aus der Gymnastik, Einheiten am Rudergerät und SkiErg, Übungen mit leichten Lang-und Kurzhanteln, Kettlebells und Medizinbällen gestärkt. Im Training werden Traktorreifen umgeworfen und Schlitten gezogen wie bei den Großen, aber die Übungen sind zeitgleich kindgerecht verpackt mit Spielen, Challenges und Parcours, sodass auch der Spaß nicht zu kurz kommt.